Hatha Yoga
Tilmeld![liggende](/media/z/d3b3789380fd4e74a1faf127e62f1a8f/image/aWQ9NDAzJmNvZGU9TElHR0VOREUyJmhhc2g9NzQxRTgyRDg4QUJFRUNEQkFCMTBFREQ0M0UyN0JBMTExOTE0MUU2Qg.jpg)
Hatha Yoga for begyndere og let øvede
Yoga giver os en pause fra hverdagens stress og jag. Du får en pause, hvor vi trækker stikket ud for en stund og nyder at være til stede i nuet. Yoga hjælper os med at leve vores liv, ikke bare fra nakke til hoved, men fra spidsen af fødderne til det sidste hår på hovedet.
I denne klasse vil vi praktisere en blanding af dynamiske yogasekvenser beriget med øjeblikke af stilhed, der dyrker fordelene ved at bevæge sig og være opmærksom. Vi vil også bruge tid på at øve korte, guidede meditationer for at smage kraften ved at være til stede og tune ind på ro.
Det er vigtigt at have en vis fysisk form og ikke være i en proces med at komme sig efter en skade (kontakt mig venligst først, hvis du har spørgsmål). Undervisningen foregår primært på letforståeligt engelsk. Ingen undervisning i uge 42
Undervisningssted
Praktisk information
- Hold nr:
- 24510
- Første møde:
- 15.08.24 kl. 17:45
- Sidste møde:
- 5.12.24 kl. 17:45
- Mødegange:
- 16
- Lektioner:
- 32
Pris
- Almen
- DKK 1345,00
![Billede af Borja](/media/z/d3b3789380fd4e74a1faf127e62f1a8f/image/aWQ9Mjg5NyZjb2RlPUJPUkpBIMOGR1RFJmhhc2g9ODM2MEI0NEQ5OUVCRjI3QzdFNTk1RThBRjlGMDUzMUY1MTE5MUNFNA.jpg)
Francisco Borja Conde Serrano
Since 2009 I have been also practicing Buddhist approaches to meditation and mindfulness, including 4 seated vipassana retreats
In 2017 I was introduced to Native American wisdom and practices, participating in several isolation retreats in nature or Vision Quest
I am a certified Nutritional Coach, Forager, apprentice of Herbalism, and I love Holistic ways to Medicine and Ancestral lifestyle & Wisdom