Vejrtrækning, Artemis og hvilende ro
Tilmeld
På denne workshop nærer og ærer du din vejrtrækning og din krop.
Du starter blidt ud med at opvarme din funktionelle vejtrækning fra næse og tunge og hele vejen ned til din bækkenbund. Du lader kroppen hvile i afslappede tilstande, hvor den restituerer, mens du træner din vejrtrækning til at tanke dig op med energi.
Artemis er en funktionel og mindfull bevægelsesform, hvor du toner din krop fra tå til top. Du skaber spændstighed i bindevævet, styrke og bevægelighed i hele kroppen gennem rolige, bevidste bevægelser. Artemis bevægelser er formet med inspiration i de 4 elementer: Du får nærende styrke fra jordens element, du får bevæget dit indre vand, løftet og luftet dig med luftelementet og får tændt din indre ild.
Du læner dig ind i hvilende ro og lader kroppen ånde dig til sidst i workshoppen til guidet afspænding og musik.
Undervisningssted
RyYoga
Boeletvej 35
8680 Ry
Praktisk information
- Hold nr:
- 25021
Pris
- Almen
- DKK 200,00
Marie Venø Thesbjerg
Artemisyoga
Marie Venø Thesbjerg er uddannet yogalærer ved Signe Budolf i Århus og i yinyoga ved Trine Hedegaard. Marie har dyrket yoga i ca. 20 år og været på adskillige yogaretreats. Hun har fået en-til-en undervisning og supervision af Kaya Cole og Cristy Punnett fra Artemis Movement.
Marie er uddannet vejrtrækningstræner ved Longer Exhale/Lotte Maggie Mogensen og har adskillige meditationsretreats og meditationspraksis som supplement til yogauddannelserne.
Tidligere er Marie uddannet journalist og cand.public og har arbejdet som journalist, med kommunikation og som underviser i mange år.
Marie er uddannet vejrtrækningstræner ved Longer Exhale/Lotte Maggie Mogensen og har adskillige meditationsretreats og meditationspraksis som supplement til yogauddannelserne.
Tidligere er Marie uddannet journalist og cand.public og har arbejdet som journalist, med kommunikation og som underviser i mange år.